桜もそろそろかと感じ始めたこの頃ですが、寒の戻り激しくて三寒四温って感じとはまた違いますね。思えばこの2年間は風邪ひとつせず元気に過ごさせて頂いておりますが、朝のルーティーンの中に最近新たに取り入れることがあります。先ずは目覚めたら、目覚めたことと、安眠できたことに感謝しながら自分の体をさすります。そして『今日も一日よろしくね、俺の身体。』と声に出して言います。ベッドをきちんと整えて、鏡の前に立ってコップ一杯の水を飲み、全身にエネルギーが染み渡る感覚を感じながら、鏡に向かって精一杯の笑顔を作ります。そして『今日も素晴らしい1日をありがとう。』と言葉に出します。たったこれだけですが、何かが変わる予感がします。あとはストレッチをして、自分のスイッチMUSICを流します。最近はNew Jeansが気に入っています。